感情は山形の曲線を描き、やがて消える
早いもので、今年も今日で最後。皆様にとって今年はどんな1年だったでしょうか。
わたしの今年は、不安で困ることもありましたが、いろんな新しいことに出会った、節目になる１年でした。来年も良い年でありますように。
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森田療法の用語に「感情の法則」というものがあります。
全部で五項ありますが、その第一項は次のようなものです。
（１）感情は、そのままに放任し、またはその自然発動のままに従えば、その経過は山形の曲線をなし、ひと昇りひと降りして、ついに消失するものである。
不安や恐怖などの感情をそのままの形で放任し、自然に起こるがままにしておけば、大きくなり、小さくなり、やがて消えていく、ということです。
感情を異常なものととらえず、排除しようとせず、自然なものとして受け入れる。不安、恐怖している自分を受け入れるということです。
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沖縄での集談会は、毎月第3日曜日と毎月第1木曜日（2019年1月はお休みです）に行われています。途中参加、途中退出も自由です。とくに予約などありませんので、直接来ていただいて結構です。ぜひお気軽にご参加ください！
ご質問がある方は、下記の問い合わせ先か、このブログのコメントにどうぞ。
●沖縄集談会（那覇市）→次回は2019年1月20日です！
毎月第3日曜日 13:00〜17:00
なは市民協働プラザ 2F
参加費：500円
問い合わせ：安田
080-3776-6821
hiroyukiyasuda51@gmail.com
●沖縄夜間懇談会（浦添市）→次回は来年2月7日です！
毎月第1木曜日 19:00〜21:00
浦添市立中央公民館 3F
参加費：400円
問い合わせ：奥原
090-8290-9216
okuharayoichi@gmail.com
※集談会・懇談会の開催場所は、最寄の公共施設をお借りしています。開催会場への直接のお問合せはご遠慮ください。
●沖縄以外の方はこちら。日本全国で開かれています。
それでは、よいお年を〜。
