昨日の日曜日に沖縄集談会が行われました。10名ほどの人が集まり、話し合いました。 体験交流では、みなさんが最近、発見したこと、気づいたことを教えてもらっています。自分の新しい一面に気づいたり、いままで抑えてきた自分が好きなことを発見したり、な…

自分の不安や心配ばかりを気にして、とらわれていると、いつまでも行動に移すことができないものです。そんな心を外に向けるために、森田療法の「行動の原則」を紹介します。 見つめ、感じる まず手を出し、動く 今できることはひとつしかない 取り越し苦労…