感謝と不安は両立しない
知人と話していて、とても印象に残ったことがあります。
人が不安な気持ちでいるときには、不足感や孤立感があったりしますが、不安でありながら同時に「感謝」することはできないんです。と言われたんです。
同じように「感謝」の気持ちでいっぱいのとき、人は不安になることはできないのです。
感謝しましょう、とかありがとうの心、とか、よく聞くことですが、私はこの感謝と不安の関係性については考えたことがありませんでした。
たしかに、何かに感謝しているとき、心はおだやかでとてもリラックスしています。ありがたいと思う。それだけです。つまり、感謝しているとき、自分が自分を許している、のです。
「なるほど〜」と思いました。私は物事を論理的に考える癖があって、それでいつも問題や不満な点についてフォーカスしているのです。そんなとき（つまり普段）、感謝のことなんて思い出しもしませんでした。
問題点や不満、不足しているものについて考えているときは、感謝の心を忘れているときなのです。
感謝の対象はひとそれぞれたくさんあると思います。身の回りのもの、人、社会、世界。特に感謝すべきは、すごくつまらないこと、普段見ていないもの、気づかないもの、です。
空気のような存在。水のような存在。わたしたちは空気がないと生きていけません。水も同じ。
そんな当たり前の存在に感謝できたら、それだけで不安がなくなるのかもしれません。
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