森田療法が婦人公論で紹介されました！
婦人公論2019年2月26日号（2月12日発売）に、森田療法と生活の発見会の記事が掲載されました。不安神経症やパニック障害の方の体験談や、森田療法の考え方が紹介されています。
以下、一部抜粋です。
恐怖とあえて向き合う「森田療法」
……「不安は自然な感情であり、排除しようとすればするほどとらわれる性質がある。逆に、『あえて不安なことばかり考えてみなさい』と言われて実行してみましたが、不安なことだけを何時間も考え続けるなんて不可能なんだ、と身をもって悟りました」
……山口さんの手帳には〈自ら進んで発作を起こし、全過程を熱心に観察すべし〉という森田正馬の言葉を書いたメモが、いまも大切に挟みこまれている。
……森田療法では、自助グループがいくつかある。中でも50年という長い歴史を持つのが、NPO法人「生活の発見会」だ。現在の会員数は約2200人。全国で「集談会」と呼ばれる集まりが行われている。
……もともと神経症の人たちは「生」のエネルギーが強いと言われている。不安はいわば「生きたい」と願う欲求の裏返しなのだ。
……カウンセラーから『パニック障害って、治るというより、忘れるという感覚に近いですよ』と言われて、すごく楽になったのです。
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とてもわかり易い記事ですね。わたしも、不安神経症を持っていますが、不安は常にどこかにあります。でも普段、その不安に慣れちゃった、という感覚もあります。慣れてしまえば、それ以上、不安が増幅する心配をせずに過ごせます。そんな程度のものなんだー、と思えたら、もう回復と同じようなものじゃないでしょうか。
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沖縄での集談会は、毎月第3日曜日と毎月第1木曜日に行われています。途中参加、途中退出も自由です。予約などありませんので、直接来ていただいて結構です。ぜひお気軽にご参加ください！
ご質問がある方は、下記の問い合わせ先か、このブログのコメントにどうぞ。
●沖縄集談会（那覇市）→次回は2月17日です！
毎月第3日曜日 13:00〜17:00
なは市民協働プラザ 2F
参加費：500円
問い合わせ：安田
080-3776-6821
hiroyukiyasuda51@gmail.com
●沖縄夜間懇談会（浦添市）→次回は3月7日です！
毎月第1木曜日 19:00〜21:00
浦添市立中央公民館 3F
参加費：400円
問い合わせ：奥原
090-8290-9216
okuharayoichi@gmail.com
※集談会・懇談会の開催場所は、最寄の公共施設をお借りしています。開催会場への直接のお問合せはご遠慮ください。
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